老虎机游戏,老虎机网址,老虎机下载

当前位置:首页  »  健康养生  »  睡眠常识
1

睡眠常识

老虎机下载睡眠常识频道,欢迎喜爱读睡眠常识文章的朋友们来到本站阅读睡眠常识的相关常识,如果你觉得睡眠常识的文章不错的话,发给大家一起来分享吧,希望本站的文章对你有所帮助。

  • 睡眠不足会导致六种病

    睡眠不足会导致六种病

    每天早上你都会因为睡不够而发脾气么?你可能还不知道,脾气不好还不是最糟糕的,因为睡眠不足,一些严重的疾病正悄悄向你走近。 1.心血管疾病 2010年发表在《睡眠》杂志上的一篇文章..

    日期:2017-05-02
  • 1个睡姿100%搞定打呼噜

    1个睡姿100%搞定打呼噜

    很多人睡觉的时候打呼噜自己却不知道,打呼噜虽然不是很严重的疾病,但如果是严重的打鼾就要注意手术治疗了。一般打鼾的预防与保健有以下几点,一起跟360常识网来看看吧。 1, 增强体育..

    日期:2017-05-02
  • 入睡时为什么会突然抖动

    入睡时为什么会突然抖动

    你是否有过这样的经历:在半梦半醒的时候,身体突然不由自主地“抖动”了一下,然后就清醒了。 这种现象称为入睡抽动(Hypnicjerk),在1890年就已被记录。这是一种不受意志控..

    日期:2017-05-02
  • 睡前五件事使人更长寿 梳头、散步、喝杯加蜜牛奶

    睡前五件事使人更长寿 梳头、散步、喝杯加蜜牛奶

    睡觉前有五件事是必须做的事情,这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松,同时也能提高你的睡眠质量,让你充满精力地工作,这五件究竟是什么事呢? 1、喝杯加蜜牛奶 古..

    日期:2017-05-02
  • 晚上睡觉上错了床怎么办?

    晚上睡觉上错了床怎么办?

    我们都知道,软硬合适的床垫才是最好的选择。因为太软的床垫会增加脊椎周围和关节的负荷,而过硬的床垫则会让S型曲线的凹陷处得不到有效承托。但是,什么才是软硬适度?怎么才能挑到“软硬适..

    日期:2017-05-02
  • 睡觉也讲姿势 细数常见几种错误睡姿

    睡觉也讲姿势 细数常见几种错误睡姿

    睡觉也讲姿势 细数常见几种错误睡姿 细数常见几种错误睡姿 枕着手睡 睡时两手枕于头下,除了影响血液循环,易引起上肢麻木及酸痛外,还会使腹内压力升高,导致反流..

    日期:2017-05-02
  • 潜藏在睡眠中的8种疾病

    潜藏在睡眠中的8种疾病

    众所周知,人生命的三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠对人身体各大机能有很好的调节和恢复的作用,但是你知道吗在睡眠中还隐藏着8大疾病。 1、说梦话(梦呓) 梦呓是一个人在睡觉过程..

    日期:2017-05-02
  • 做噩梦有好处吗?失眠怎么办?

    做噩梦有好处吗?失眠怎么办?

    一些睡眠领域研究人员发现:噩梦能释放人们清醒时的压力和焦虑。研究人员解释称:那些在清醒时令人们担忧的事情,在睡着之后还会继续干扰。于是,大脑在无意识状态下获取了这些抽象恐惧,..

    日期:2017-05-02
  • 睡觉咬牙是肚子里有虫吗

    睡觉咬牙是肚子里有虫吗

    在门诊,经常被问到孩子睡觉咬牙的事情,几乎被众口一词的问是不是肚子里有虫子。我有时也有点奇怪,这种根深蒂固的相关联是怎样形成的呢?也许与我们小的时候肚子里有寄生虫的孩子太多有关?..

    日期:2017-05-02
  • 失眠应该吃什么?有效助眠的食疗菜谱

    失眠应该吃什么?有效助眠的食疗菜谱

    造成失眠的因素颇多,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。外因导致的失眠。可通过上述的饮食方法加以改善。 失眠应该吃什么?有..

    日期:2017-05-02
  • 相关栏目:
Top