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白领健康

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  • 白领延缓衰老常练养生功

    白领延缓衰老常练养生功

    两脚分开,与肩同宽,舌抵上腭,唇齿相着,两目垂帘,沉肩垂肘,含胸拔背,松腰松胯,要求百会、会阴、涌泉保持一条直线。要求身体放松,思想入静,不可胡思乱想,然后鼻吸鼻呼,腹部随着吸而..

    日期:2017-05-02
  • 适合上班族的解馋小点心

    适合上班族的解馋小点心

    认真工作的上班族最美!然而,工作时也容易感到肚子饿,这时如果能吃点解馋又健康、带来饱足感的点心真是堪称完美......这样一来,不仅让工作效率提高,而且心情也会大好。不妨试试下面..

    日期:2017-05-02
  • 盘点上班族最爱的五款下午茶 让身体能量满满

    盘点上班族最爱的五款下午茶 让身体能量满满

    每天大量的脑力劳动让白领们不堪重负,有什么办法可以保健养生呢?由于生活工作时间较为紧张,缓解压力可以吃点下午茶,那么下午茶吃点什么呢? 盘点上班族最爱的五款下午茶 让身体能量满满..

    日期:2017-05-02
  • 白领熬夜吃什么食物好

    白领熬夜吃什么食物好

    白领熬夜吃什么食物好 熬夜确实很伤害我们的健康,因此小编提醒大家,平时早睡早起还是有必要的。熬夜伤身体,不过我们可以通过食用一些食物来缓解这些伤害。那么白领熬夜每天..

    日期:2017-05-02
  • 白领久坐 腿肿该怎么办

    白领久坐 腿肿该怎么办

    上班族坐了一整天,回去后可能会发现自己的腿粗了一点点。不用怀疑,这就是“水肿”了。这可能源于淋巴循环不畅,淋巴管就像排水管,一旦堵塞,就会妨碍包括水分、代谢废物等在内的体液循环,..

    日期:2017-05-02
  • 白领要警惕 男性经常用手机警惕不育

    白领要警惕 男性经常用手机警惕不育

    大城市的白领男性而言,手机、电脑已经成为生活工作的“必需品”,由于工作的需要,根本不可能离开手机电脑,所以男性发现自己“性趣”降低的时候应及时到男科医院检查,根据医生的建议调整生..

    日期:2017-05-02
  • 指出男人抽烟的10个危害

    指出男人抽烟的10个危害

    5月31日是世界无烟日,大家都知道吸烟有很多的危害,尤其是男人。今天就将指出男人抽烟的10个危害。 一、吸烟导致血栓,引发各种心脏病 吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力..

    日期:2017-05-02
  • 白领中午时间 该如何午睡更健康

    白领中午时间 该如何午睡更健康

    由于回家麻烦,中午休息时间也段,很多白领都会选择在办公室午休,午休可以缓解疲劳,让我们下午时间更有精力,但是错误的午休方法不仅不能缓解疲劳,还会带来身体危害,那么,白领中午该如何..

    日期:2017-05-02
  • 白领的8大饮食坏习惯 小心癌症找上你

    白领的8大饮食坏习惯 小心癌症找上你

    健康的饮食是保证身体健康的基础,但是现代白领上班族们的饮食往往都很随意,经常在外面吃饭、吃饭不规律、经常喝酒这些坏习惯都是致癌的坏习惯,白领们要注意了。 1、经常在外面吃饭 当今..

    日期:2017-05-02
  • 办公室白领肩膀酸痛 做松肩动作

    办公室白领肩膀酸痛 做松肩动作

    长期坐着面对电脑工作的人,常常患有肩膀酸痛的问题,这是因为长期久坐肩膀一直处于紧张的状态,想要缓解这种现象可以试试下面的松肩方法。 松肩的方法 不经常运动的人,特别是办公室工作人..

    日期:2017-05-02
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